Das vegetative Nervensystem ist ein komplexes System, das unseren Geist und Körper steuert. Es ist verantwortlich für die Regulation von Herzfrequenz, Blutdruck, Atmung, Verdauung und anderen lebenswichtigen Funktionen. Es besteht aus zwei Teilen: dem sympathetic nervous system (SNS) und dem parasympathetic nervous system (PNS). Das SNS ist unser "Fight-or-Flight"-System und ist für unsere körperliche Reaktion auf Stress verantwortlich. Das PNS ist unser "Rest-and-Digest"-System und ist für unsere mentale und körperliche Erholung verantwortlich.

Wenn wir unter Stress stehen, kann dies zu Störungen des vegetativen Nervensystems führen, die wiederum zu psychischen Symptomen führen können. Ein gestörtes vegetatives Nervensystem kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter Schlafstörungen, Angstzustände, Depressionen und sogar chronische Schmerzen. Aber auch Herzrasen, Nervostität oder Magen-Darm-Probleme können die Folge sein.

Klienten die zu mir in die Hypnosetherapie kommen, haben oft ein gestörtes SNS-PNS-Verhältnis. Dies bedeutet, dass sie entweder in einem ständigen Zustand der Wachsamkeit (SNS-dominant) oder völliger Erschöpfung (PNS-dominant) leben.

Hypnose ist eine effektive Behandlungsmethode für Menschen mit einem gestörten vegetativen Nervensystem. Durch die Fähigkeit der Hypnose, unsere Aufmerksamkeit zu lenken und unsere Gedanken zu kontrollieren, können wir unsere Körperfunktionen regulieren und unsere Gesundheit verbessern.